Un brouhaha mental
L’automne s’avance et c’est souvent pour moi une période bien chargée. Cette année ne fait pas exception et je prends conscience qu’il me manque ce temps précieux de la décantation. La décantation, ce processus de séparation de substances de densités différentes dont les plus denses se déposent sur le fond. Tant de choses à penser, à prévoir, à organiser, à anticiper, et tant de petites et grandes choses à entreprendre, à réaliser, à achever, à reporter, à séquencer, à annuler, à échelonner, à programmer… Toutes ces choses dans ma tête, dans mon mental, forment comme un brouhaha qui commence à envahir mon espace psychique et même physique. Tenir, je dois tenir et traverser la période et le coût se profile sous la forme de tensions, d’impatience, et de frustration de passer à côté de choses importantes. Alors je me demande, pendant ce temps trop plein, quand puis-je me poser pour respirer, souffler, décanter ?
Les vertus de la décantation
En fait c’est un d’enjeu important, presqu’existentiel dont je parle. Quand je passe mon temps à faire, quand puis-je être ? C’est alors que la métaphore chimique prend tout son sens. Quand je me mets au repos, des choses se déposent en moi et mon esprit s’allège. Et avec cet allègement, mon cœur s’ouvre. Et quand mon cœur s’ouvre, la joie entre. Ainsi je peux regarder comme la saison avance, parant la nature de nouvelles couleurs, emplissant l’air de nouvelles odeurs et je peux à nouveau m’émerveiller d’être en vie. Des envies de promenades reviennent, des moments de partage reprennent leur place, et je redeviens attentive aux liens que j’ai négligés.
Fais des pauses !
Voilà le message que l’automne m’envoie aujourd’hui : « dans ton espace bien chargé, trouve-toi des temps de pause. C’est essentiel. » Message reçu ! Je respire, ralentis, je fais du tri pour faire place à des petits interstices de rien que je savoure pleinement. Je fais de la place en moi et cela me fait me sentir plus entière, plus unifiée et c’est bon. Ainsi, je retrouve des élans, des mouvements que je ne sentais plus, des ouvertures à ce qui est, je revis.
Bonne décantation !
Edito de la Newsletter d’Octobre 2024
(Crédit suhyung798)
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