Les Constellations Familiales et Systémiques
Lever les voiles sur nos héritages invisibles
Les constellations familiales et systémiques : une exploration symbolique et profonde de nos liens invisibles
Nous sommes traversés par des histoires plus vastes que la nôtre. Parfois, ce que nous vivons — un blocage, un conflit récurrent, une sensation d’être « à côté de sa vie » — prend racine bien avant nous, dans notre système familial.
Les constellations familiales et systémiques telles que je les pratique, s’inspirent de l’approche symbolique et créative d’Alejandro Jodorowsky et de l’enseignement sensible et incarné d’Éric Laudière. Elles permettent de donner forme à ce qui agit en nous de manière inconsciente. À travers le corps, la posture, l’espace, la représentation symbolique, elles mettent en lumière des dynamiques cachées, souvent issues de loyautés invisibles, de non-dits, de pertes, de ruptures, de violence, de secrets ou d’exclusions dans notre lignée.
Les constellations familiales et systémiques ne visent pas à expliquer, mais à donner corps à ce qui cherche à se dire autrement, par la sensation, le geste, la posture, la parole. C’est une approche profondément intuitive et esthétique, où l’on vient représenter — avec des personnes ou des objets — les membres de sa lignée, les événements marquants, ou même des parts de soi. Des mouvements émergent, les tensions s’ajustent, des relations se (re)tissent, un nouvel équilibre se dessine.
Ce travail ouvre un espace où l’on peut ressentir plutôt que comprendre, laisser émerger plutôt qu’analyser. C’est une voie de réparation puissante, pour reconnaître, embrasser, et relâcher ce qui est là et qui remet du mouvement là où tout semblait figé. C’est dans cette mise en lumière et en mouvement que les systèmes familiaux retrouvent leur cohérence, et que l’élan de vie peut circuler à nouveau.
Il ne s’agit pas d’un récit ou d’une analyse. C’est une expérience vivante, incarnée, où le champ relationnel s’exprime autrement — et parfois, un simple regard, un contact, une posture, une phrase posée avec justesse suffisent à réintégrer l’amour là où il avait été empêché.
🔹 En quoi cela consiste ?
Il s’agit de donner une forme visible aux dynamiques inconscientes à travers des représentations dans l’espace, avec des personnes ou des objets symboliques. L’énergie du système se manifeste alors corporellement, émotionnellement, et des mouvements de rééquilibrage peuvent émerger naturellement. Chaque geste, chaque posture, chaque mot posé dans le champ devient un acte symbolique de réparation.
🔹 Les points forts de cette approche
- Un travail en profondeur, au rythme du corps et de l’émotion.
- Une grande liberté de création, d’improvisation et d’adaptation.
- La puissance du groupe comme soutien, contenant et miroir.
- L’importance de l’esthétique, du rituel et de la sécurité comme fondations du processus.
🔹 Pourquoi faire une constellation ?
- Conflits familiaux, de couple, ou professionnels récurrents
- Sentiment d’exclusion, de ne pas avoir sa place
- Deuils non faits, traumas transgénérationnels, secrets de famille
- Blocages dans les projets de vie, difficulté à se positionner
- Symptômes corporels ou émotionnels persistants sans cause claire
- Questions liées à la parentalité, à la fratrie, à la transmission
Tout système peut être constellé : Famille, entreprise-service, parties de soi, rêves, parties du corp, âges…
🔹 Bénéfices pour les participant·e·s
- Se libérer de fardeaux qui ne leur appartiennent pas.
- Retrouver leur juste place dans leur système familial ou professionnel.
- Déployer leurs ressources personnelles, reconnecter avec leur désir profond.
- Apaiser des relations conflictuelles ou figées, même sans la présence des protagonistes.
👐 La posture du constellateur
Le constellateur n’est pas là pour diriger ni pour interpréter, il est au service de la constellation. Il écoute et ressent le champ avec une attention fine, ouverte et sensible. Il accompagne sans projeter, soutient ce qui est là, favorise l’émergence de la rencontre par sa présence. Il devient la voix de ce qui émerge dans le champ, en soutenant, en nommant, en révélant avec justesse ce qui se passe et en proposant parfois un geste ou une phrase symbolique. Enfin, il s’appuie constamment sur le groupe.
Dans cette posture, l’humilité est centrale : il ne s’agit pas de savoir, mais de se relier à ce qui est là, dans l’instant, et de se laisser traverser par le processus. La personne accompagnée reste autrice de son cheminement, et le constellateur agit comme un gardien du cadre, de la sécurité, de la beauté du processus.
🌱 Un espace de transformation profonde
Chaque constellation est unique. Elle est un voyage à travers les liens invisibles, une exploration de ce qui demande à être vu, accueilli et transformé. Ce chemin n’est pas une simple réparation : c’est une ouverture vers plus de liberté, d’amour et de vie. Cette méthode touche le cœur, l’âme et les racines. Elle ouvre un espace de transformation poétique et puissant, où l’on peut retrouver du mouvement là où tout semblait figé.
🌸 Ce que je propose
Dans mes groupes de constellation, je crée un cadre sécurisant, soutenant et respectueux, dans lequel chacun·e peut venir explorer une problématique, en étant accompagné·e avec douceur et précision. L’énergie du groupe agit comme un miroir amplificateur, révélant des mouvements intérieurs profonds. Même sans « poser » sa propre constellation, le simple fait d’être représentant ou témoin est souvent source de transformation.
Si je suis formée aux deux approches (Bert Hellinger et Alejandro Jodorowsky/Eric Laudière), je privilégie la seconde.
🌟 Constellations en individuel
Les constellations sont tout à fait possibles en consultations individuelles. Les personnes, concepts, éléments du système sont alors représentés par des objets. Le constellateur et le client iront d’objet en objet pour sentir et capter les informations. Ils mobiliseront les éléments en fonction de ce qui se passe.
🌟 Constellations en visio
Enfin, une forme de constellation peut également se faire en séance visio avec un peu de matériel, cela est très aidant pour toutes sortes de questions relevant du quotidien personnel ou professionnel.
Matériel nécessaire (à télécharger)
Tous ces principes qui sous-tendent la dynamique des Constellations sont mû par une seule loi, la loi d’Amour. Si ce principe, dans la lignée, dans le champ n’est pas respecté, les personnes sont en souffrance, les Constellations permettent une libération d’énergie qui, en plus de l’apaisement et du soulagement, apportent une nouvelle vitalité, une nouvelle joie chez le client et par-delà lui-même, à toute sa famille.
✨ Mes 10 engagements intérieurs au service du vivant, de l’amour et de la vérité du champ
1. Je ne sais pas, et c’est ma force
Je me laisse traverser. Je m’ouvre à l’inconnu sans vouloir comprendre, diriger ou réussir. Je ne projette rien. C’est dans cette présence que le vivant me guide. Je fais confiance au processus, au champ, à l’intelligence plus vaste qui nous traverse.
2. J’accueille, je ressens
Je suis là pour soutenir, pas pour interpréter. Je laisse émerger ce qui est, dans la finesse du ressenti, du geste, du souffle, du regard. Ma place est juste : ancrée, humble, engagée, jamais dominante. Je soutiens l’émergence sans la contraindre.
3. Je suis présente avec tout mon corps.
J’écoute et j’accueille les résonances dans mon cœur, ma chair, mon ventre, mes pieds, mon corps. Mon ancrage est mon repère. Je me tiens là, pleinement vivante, disponible, incarnée. Je laisse l’intuition se frayer un chemin entre les mots et les gestes.
4. Je nomme ce qui est.
Je suis la voix de ce qui cherche à se dire. J’ose nommer ce qui circule, avec justesse, amour, simplicité. Ni plus, ni moins.
5. Je suis reliée et libre.
Je peux dire stop à tout moment, poser une limite, ralentir. Ma présence reste libre, consciente, respectueuse de moi autant que de l’autre et du groupe. Chaque mouvement a son rythme. Je respecte les élans et les résistances, avec douceur.
6. Je soutiens sans porter.
Je crée un espace sécurisant, je ne prends rien à la place de l’autre. Je crois en la capacité de chacun·e à traverser, à ressentir, à transformer.
7. Je m’appuie sur le groupe.
Le collectif est mon allié. Il écoute, amplifie, éclaire. Je ne suis jamais seule. Je m’incline devant l’intelligence du nous.
8. Je suis de la constellation, pas du projet.
Je n’accompagne pas une personne, j’accompagne un processus. Ce qui se déploie me dépasse. Je le sers, avec amour et humilité. Je suis un canal, un relais. Ce n’est pas “moi” qui sais ou qui décide. Je laisse le vivant me guider avec confiance.
9. J’honore ce qui se passe, même si que je ne comprends pas.
Je me tiens dans le respect. Je n’ai pas besoin de tout savoir. Je fais confiance à ce qui se révèle, parfois en silence, parfois en éclat. Je m’incline devant les héritages, les blessures, les amours empêchés. J’accueille l’invisible avec autant de respect que le visible.
10. Je suis au service de la vie et je marche avec amour, conscience et foi.
Chaque geste, chaque mot, chaque souffle est une offrande au vivant. J’accompagne pour que l’amour retrouve sa place, et que chacun·e puisse se remettre en lien — avec soi, avec l’autre, avec ce qui est plus grand.
Carlotta Munier – Aix en Provence
Gestalt-thérapie – Sexothérapie – Thérapie de couple – Constellations Familiales et Systémiques
EMDR – Supervision – Formation
« Les souffrances familiales, comme les anneaux d’une chaîne, se répètent de génération en génération jusqu’à ce qu’un descendant – dans ce cas, peut-être toi – en prenne conscience et transforme sa malédiction en bénédiction. »