atelier de découverte de la Respiration Holotropique®
Une première expérience des états élargis de conscience
et de transe, sans substances,
dans un cadre sécure et intimiste.
Le Samedi 14 novembre 2026
De 14h30 à 19h
La respiration Holotropique®,
une approche thérapeutique transpersonnelle éprouvée depuis 60 ans…
Une demi-journée pour expérimenter la puissance du souffle
et rencontrer autrement ce qui vit en soi.
Et si, pendant quelques heures, vous laissiez de côté la nécessité de comprendre, de contrôler, de savoir où aller… pour laisser le corps, le souffle et la musique ouvrir leur propre chemin ?
La Respiration Holotropique® est une approche expérientielle développée par Stanislav et Christina Grof. Elle associe une respiration amplifiée, la musique et un cadre sécurisant afin de favoriser l’accès à des états élargis de conscience.
Ces états, appelés transe, peuvent ouvrir sur des expériences très diverses : sensations corporelles, émotions, images, souvenirs, mouvements spontanés, expériences symboliques ou transpersonnelles… Parfois l’expérience est intense, parfois subtile. Il n’y a rien à réussir ni d’expérience particulière à atteindre.
Une première expérience de la Respiration Holotropique®
Cet atelier a été pensé pour celles et ceux qui sont curieux de découvrir la Respiration Holotropique® sans s’engager d’emblée dans un stage de plusieurs jours.
Durant cette demi-journée, je te proposerai d’en expérimenter les principes essentiels dans un petit groupe de 6 personnes maximum.
Après un temps de présentation et de préparation corporelle, le groupe fonctionnera en binômes. Chacun expérimentera successivement deux places :
- Respirer, et se laisser accompagner par son souffle, la musique et ce qui émerge.
- Veiller, en offrant à son partenaire une présence attentive et respectueuse pendant son expérience.
Chaque temps de respiration dure environ 45 minutes.
Un temps d’intégration et de partage permettra ensuite de revenir progressivement de l’expérience et de mettre, si tu le souhaites, quelques mots sur ce qui aura été vécu.
Pourquoi découvrir la Respiration Holotropique®
Peut-être simplement par curiosité. Peut-être parce que vous pressentez que certaines choses ne peuvent pas seulement être comprises ou pensées, mais ont besoin d’être ressenties et traversées.
La RH peut notamment permettre de rencontrer autrement ses émotions, de retrouver un contact plus profond avec son corps, de laisser émerger des ressources ou des dimensions de soi moins accessibles dans l’état de conscience ordinaire. Mais il n’y a pas de programme préétabli : chaque expérience est singulière.
Un cadre volontairement intime
J’ai choisi de limiter cet atelier à 6 participants maximum.
Cette petite jauge me permet d’être réellement présente auprès de chacun et de préserver la qualité, la sécurité et l’intimité nécessaires à ce type d’expérience.
L’atelier constitue une initiation à la pratique. Le temps de respiration est volontairement plus court que lors des stages de Respiration Holotropique®, qui permettent d’aller plus loin dans le processus et dans son intégration.
Modalités pratiques :
Horaires : De 14h30 (accueil à 14h15) à 19h env.
Tarif : 80 €*
Lieu : Aix en Provence.
6 personnes max.
La Respiration Holotropique® mobilisant intensément le corps et pouvant induire des états élargis de conscience, certaines contre-indications médicales ou psychologiques nécessitent des précautions particulières. Au moment de votre inscription, un questionnaire préalable vous sera proposé afin de vérifier que cette expérience est adaptée à votre situation.
INSCRIPTION
Verser les arrhes (50 €) via Billetweb*
* Conditions d’annulation :
Annulation par le·la participant·e
– Plus de 7 jours avant le début de l’atelier : 50% des arrhes versées sont remboursées.
– Moins de 7 jours avant l’atelier : les arrhes ne sont pas remboursées.
Annulation de l’atelier par moi : l’intégralité des arrhes versées vous sera remboursée
Carlotta Munier – Aix en Provence
Gestalt-thérapie – Sexothérapie – Thérapie de couple
EMDR – Supervision – Formation
« Les états holotropiques de conscience ont un potentiel thérapeutique, transformateur et évolutif extraordinaire. Ils permettent d’accéder à des racines profondes des troubles émotionnels et psychosomatiques, et d’activer des processus spontanés de guérison.. »