La respiration holotropique®
3 stages en 2026
3 stages – 3 thèmes fondamentaux
La relation à soi et la relation à l’autre
Se rencontrer, c’est d’abord apprendre à s’habiter.
Dans ce stage, la respiration holotropique devient un espace d’exploration des liens invisibles : ceux que nous tissons avec nous-mêmes, et ceux que nous rejouons avec l’autre.
Un voyage sensible pour écouter ce qui cherche à se dire entre l’élan de la relation et le besoin de préserver son espace intérieur.
Estime de Soi
Ce stage invite à explorer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
À travers la respiration holotropique, il devient possible d’aller à la rencontre des parts de soi fragilisées, oubliées ou jugées, et de restaurer un sentiment de valeur plus vivant et plus incarné.
De cette reconnexion peut émerger une confiance plus profonde, ancrée dans l’expérience et non dans la performance.
Relation et Intimité
Nos relations portent la trace de nos histoires, de nos attachements et de nos manières d’aimer et d’être aimé·e.
Ce stage propose, par la respiration holotropique, d’explorer ces dynamiques profondes et ce qu’elles réveillent dans le corps et les émotions.
Une invitation à transformer la relation en un espace de confiance, de présence et de vérité.
La respiration holotropique ouvre des espaces profonds ; pour que cette exploration reste juste et sécurisée, certaines contre-indications sont à prendre en compte en amont. Je vous invite à en prendre connaissance et si vous vous sentez concerné, nous pouvons en parler.
Carlotta Munier – Aix en Provence
Gestalt-thérapie – Sexothérapie – Thérapie de couple – Constellations Familiales et Systémiques
EMDR – Supervision – Formation
« Il existe, en chacun de nous, un guérisseur intérieur. Dans les états élargis de conscience, cette force s’active spontanément et guide le processus de transformation, à condition que l’on sache lui laisser la place. »