Les Constellations Familiales et Systémiques
Lever les voiles sur nos héritages invisibles
Les constellations familiales et systémiques
Nous sommes tous reliés à notre lignée familiale. Histoires, blessures, secrets, tout ce qui n’a pas été vu ou dit peut laisser une empreinte, façonnant nos vies sans que nous en soyons conscients.
Les constellations familiales et systémiques sont une méthode puissante pour mettre en lumière ces dynamiques invisibles et les transformer. Elles permettent de clarifier et de remettre en mouvement ce qui est figé dans un système familial ou professionnel, et de trouver sa juste place.
Comment ça fonctionne ?
Lors d’une constellation, nous représentons les membres de votre système familial ou les éléments clés d’un blocage, grâce à des participants ou des objets symboliques (en individuel). Ces représentants, par leurs mouvements spontanés, leurs sensations et leurs émotions, révèlent les dynamiques cachées du système.
Le facilitateur accompagne et ajuste le processus, guidant les représentants pour explorer les déséquilibres et restaurer l’harmonie. Chaque geste, chaque déplacement ouvre à de nouvelles compréhensions, et parfois une simple phrase prononcée à cet instant suffit à apaiser une mémoire familiale ou à lever un schéma répétitif.
Les grands principes des constellations
Les constellations reposent sur des principes fondamentaux :
- L’ordre dans la lignée et l’appartenance : Chaque membre de la famille a une place précise, dans un ordre défini, et reconnaître cela est essentiel pour rétablir l’équilibre.
- L’équilibre entre donner et recevoir : Dans la famille, comme dans la vie, il est naturel que les parents donnent et que les enfants reçoivent. Quand cet équilibre se rompt, il peut provoquer des blocages.
- L’acceptation de ce qui a été : On ne peut pas changer l’histoire, mais on peut changer le regard que l’on porte dessus. L’acceptation libère les charges émotionnelles et permet de retrouver une paix intérieure.
Ces principes permettent de remettre en mouvement ce qui est bloqué et de rétablir l’harmonie dans le système familial ou professionnel.
Pourquoi faire une constellation ?
Les constellations peuvent répondre à de multiples besoins :
- Trouver sa place dans sa famille ou dans la vie
- Lever des blocages émotionnels, relationnels ou professionnels
- Réparer une relation familiale difficile
- Mieux comprendre une maladie ou un symptôme physique
- Sortir de schémas répétitifs dans les relations ou les projets
Les constellations sont tout aussi efficaces dans le cadre professionnel pour clarifier les dynamiques d’équipe, les conflits ou les difficultés de positionnement.
Tout système peut être constellé : Famille, entreprise-service, parties de soi, rêves, parties du corp, âges…
Un espace de transformation profonde
Chaque constellation est unique. Elle est un voyage à travers les liens invisibles, une exploration de ce qui demande à être vu, accueilli et transformé. Ce chemin n’est pas une simple réparation : c’est une ouverture vers plus de liberté, d’amour et de vie.
En individuel ou en groupe : deux expériences complémentaires
Les constellations peuvent se vivre en groupe ou en individuel, selon vos préférences.
- En groupe, des participants représentent les différents éléments de votre constellation.
- En individuel, nous utilisons des objets symboliques, des papiers au sol ou des figurines pour explorer les dynamiques. Le processus reste tout aussi puissant et offre une grande liberté d’expression.
Tous ces principes qui sous-tendent la dynamique des Constellations sont mû par une seule loi, la loi d’Amour. Si ce principe, dans la lignée, dans le champ n’est pas respecté, les personnes sont en souffrance, les Constellations permettent une libération d’énergie qui, en plus de l’apaisement et du soulagement, apportent une nouvelle vitalité, une nouvelle joie chez le constellant et par-delà lui-même, à toute sa famille.
Constellations en individuel
Les constellations sont tout à fait possibles en consultations individuelles. Les personnes, concepts, éléments du système sont alors représentés par des objets. Le constellateur et le constellant iront d’objet en objet pour sentir et capter les informations. Ils mobiliseront les éléments en fonction de ce qui se passe.
Constellations en visio
Enfin, une forme de constellation peut également se faire en séance visio avec un peu de matériel, cela est très aidant pour toutes sortes de questions relevant du quotidien personnel ou professionnel.
Matériel nécessaire (à télécharger)
Carlotta Munier – Aix en Provence
Gestalt-thérapie – Sexothérapie – Thérapie de couple – Constellations Familiales et Systémiques
EMDR – Supervision – Formation
Nous sommes, sans en être conscients, intriqués à un point tel dans cette constellation familiale que l’on peut souffrir et mourir » par solidarité » et sans forcément comprendre les liens qui nous unissent à cette constellation dont les membres ont vécu plusieurs générations avant nous. De fait, cette constellation familiale a une nature, une culture, une âme commune, qui l’unit et l’oriente.